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春季幼儿卫生保健小常识

发布者:澄江路幼儿园   发布时间: 18-03-30   阅览次数:412
春季幼儿卫生保健小常识
 一、春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,减少生病,要注意以下几点:
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
5、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
二、春天是孩子生长发育较快的一个季节,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几个方面:
1、保证钙质的充足供应
 春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内吸收代谢。
2、多补充维生素 C
 维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3、多吃粗粮、杂粮有好处
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